Turyści i mieszkańcy Twardogóry mają stworzone również warunki do rozwoju rekreacji ruchowej, takiej jak bieganie czy marsze nordic walking, a uczestnicy zgrupowań sportowych - możliwość realizacji zajęć w terenie, podziwiając przy okazji okoliczną przyrodę. Sposób oznakowania ścieżek rekreacyjnych jest odmienny od stosowanych oznakowań dla szlaków pieszych i rowerowych. Jest to bowiem kwadrat przedzielony po skosie na dwie części. Prawą górną w kolorze białym oraz lewą dolną w kolorze ścieżki.
3 km - ścieżka rekreacyjna niebieska
GOSiR • ul. Sosnowa • pętla w lesie • ul. Leśna • ul. Trzebnicka • ul. Okrężna • GOSiR
Trasa przebiega głównie drogami piaszczystymi po terenie leśnym, w początkowym i końcowym odcinku przez teren zabudowany.
6 km - ścieżka rekreacyjna czerwona
GOSiR • ul. Krzywa • ul. Poznańska • ul. Stolarska • ul. Wrocławska • obok Torfowiska k/Grabowna • nad torami kolejowymi • ul. Kmicica • GOSiR
Trasa przebiega w dużej mierze po drogach utwardzonych prowadzących przez pola i łąki. W jednym miejscu droga prowadzi przez teren podmokły. Trasa najbardziej pofałdowana w swoim profilu.
9 km - ścieżka rekreacyjna żółta
GOSiR • ul. Trzebnicka • drogami leśnymi • ul. Leśna • Wesółka • obok strzelnicy • ul. Sosnowa • lasem w kierunku ul. Leśnej • GOSiR
Trasa prowadząca po lasach, w kilku miejscach przez tereny podmokłe. Trasa płaska, ale prowadząca często po mało uczęszczanych drogach i ścieżkach o miękkim podłożu.
